Gyógynövények

Gyógynövények

 Áfonya v. Fekete kokojza

A levélből készült tea jó szél- és vizelethajtó, megszünteti a bélrendszer hurutos megbetegedéseit. Segít vese- és hólyagbántalmak esetén is. A levélből előállított szereket külsőleg összehúzó szerként alkalmazzák. Belsőleg történő használatra időskori cukorbetegség esetén alkalmazható szakorvosi felügyelet mellett.
A termésből szintén készítenek teát gyomor- és bélhurut, hasmenés kezelésére, de közkedvelt és ízletes a belőle előállított lekvár, szörp és bor is. Az áfonyabor erősítő hatású.
Terméséből "gyógypálinkát" is főznek, melyet szájüregi és fogínygyulladás esetén fogyasztanak. Baktériumölő hatással is rendelkezik.

 Babhély (fehér) 

A tea hatásai:  Vércukorszint csökkentő, aceton (savasodás ) csökkentő, vérnyomás csökkentő, szívműködést serkentő, vizelethajtó, vesetisztító.Felhasználható:   Cukorbetegség esetén vércukorszint csökkentő és fogyasztó, a cukorbetegség tüneteinek csökkentése, vesebetegségek, vesekőképződés megelőzése, vizelethajtás, hólyagbántalmak, enyhe izületi panaszok, gyenge szívműködés, magas vérnyomás, kiszáradás esetén folyadék pótlására alkalmazható. 

BAZSALIKOM

A tea hatásai:  Étvágyjavító, görcsoldó, szélhajtó, vizelethajtó, féregűző, immunerősítő, tejszaporító. Megfázás, nátha, köhögés, étvágytalanság, gyomorgörcs esetén is.Felhasználható: Emésztési zavar okozta szívpanaszok, szívelégtelenség, alkoholéhség csökkentése, megfázás, köhögés, étvágytalanság, gyomorgörcs, hasmenés, bélféreg, depresszió, képzelgés, idegesség, gyenge immunrendszer, ödéma, menstruáció elősegítése, fehérfolyás, esetleg alacsony vérnyomás esetén. KÜLSŐLEG: Torokgyulladásnál öblögetésre, faggyúmirigy gyulladás, pattanás, kelések, sömör esetén.

 BODZA

A bodzateát meghűléses megbetegedések, hurut esetén, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A bogyókból készített savanyú lekvár kiváló hashajtó, vizelethajtó. Használják még vértisztításra, köhögéscsillapításra. A leveléből készült tea pedig reumás bántalmakra nagyszerű gyógyír, de lázcsillapításra is ajánlják.

 BOJTORJÁN

"A hajápolás gyógynövénye" Gyógyászati célokra a növény gyökerét hasznosítják. A bojtorján a népi gyógyászatban ismert jó vizelethajtó, vértisztító, epe- és vesekőoldó tulajdonságáról. Izzasztószer. Külsőleg bőrbetegségek - ekcéma, nehezen gyógyuló sebek - kezelésére ajánlott, valamint hajápoló-szerként is népszerű. Meggátolja a hajhullást és a korpásodást, valamint a zsírosodást. Kivonatait reumatikus izom és ízületi fájdalmak ellen bedörzsölő-szerként alkalmazzák.

 BORÓKABOGYÓ 

A tea hatásai:   Görcsoldó, vizelethajtó, erős vízhajtó, fertőtlenítő, hurutoldó, szélhajtó, vértisztító.Felhasználható:   Belső szervek görcsei, vizesedés, ödéma, húgyúti fertőzések, vesekőhajtás, fehérjevizelés, epekő, köhögés, légcsőhurut, enyhe tüdőbetegségek, gyenge emésztés, felfúvódás, gyomorégés, izületi betegségek, reuma, köszvény esetén. A bogyókat fokhagymával, rozmaringgal, majorannával keverve sültek és szárnyasok fűszerezésére használják. Magas cukortartalmú bogyóiból pálinkát főznek, melynek a Felvidéken borocsiska, Erdélyben fenyővíz a neve.

 BORSMENTA 

A tea hatásai:   Étvágyjavító, idegnyugtató, görcsoldó, epeműködést serkentő, szélhajtó, fájdalomcsillapító, erősítő, fertőtlenítő. Felhasználható:   Meghűlés, nátha, influenza, légcsőhurut, torokgyulladás, rekedtség, étvágytalanság, gyenge gyomor, hányás, bélrenyheség, gyomor és bélhurut, felfúvódás, ideges gyomorgörcs, epegörcs, altesti fájdalmak, fejfájás, idegesség, szívidegesség, általános fájdalomcsillapítás, emésztőrendszeri és húgyúti fertőtlenítés, izzasztás, epekőképződés megelőzése és nehezen induló menstruáció elősegítése esetén. Gyulladásoknál, gargarizálásra és borogatásra is használható. Üdítő teaként is fogyasztható. Fogyasztása 4 éves kortól ajánlott. Fáradtság esetén hasznos egy erősítő menta-fürdő. Egy kis zacskóba töltsünk fél kiló apróra vágott mentalevelet és öblítsük alaposan a meleg fürdővízbe. Hogy hatása még nyugtatóbb legyen, keverjünk hozzá kis citromfüvet valamint kakukkfüvet és hársvirágot.

 BÚZAVIRÁG 

A tea hatásai:  Gyulladáscsökkentő, étvágyjavító, görcsoldó, vizelethajtó. Felhasználható:   Torokgyulladás, étvágytalanság, gyomorgörcs, enyhe hasmenés, gyulladásos betegségek, görcsös betegségek, vesegyengeség, vesebetegségek, Külsőleg szemgyulladás, kötőhártya gyulladás, bőrbetegségek, kelések esetén, valamint kozmetikai szerek alkotórésze lehet. 

 CICKAFARK 

Hasznos:
- menstruációs ciklus normalizálásaára ( főleg fiatal lányok esetén) reggel éhgyomorra egy csészsze tea, tompítja a változó kori fáradtságérzetet, hőhullámokat belső nyugtalanságot, előnyős hatása van a női kismedencei szervekre, ülőfürdő ajánlott,  petefészek gyulladás,  fehér folyás, idős emberek, gyermekek ágybavizelésére

- rákos megbetegedések esetén annyit kell inni belőle amennyit csak bírunk
- migrén és hozzá kapcsolódó tünetek teljesen megszüntethetők a tea renszeres fogyasztásával
- csontvelő bántalom, csontszú, tüdővérzés, gyomorvérzés, gyomorégés, gyomornyomás
- vérző aranyérre kenőcs formában használjuk

- meghülés, hát és reumatikus fájdalom, jó hatású a gastrointestinális rendszer egészére, segíti a máj és a vese működését, megszünteti az étvágytalanságot, puffadást, segíti a bélbolyhok működését.

 

Citromfű

A friss növény citromillatú "A nyugalom gyógynövénye" Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas. A citromfűből vírusölő tulajdonsága miatt krémet is készítenek, mely jól alkalmazható ajakherpesz esetén. Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszió oldásában is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó citromfüvet alkalmazni. Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként. 

 CSALÁN

Hatása: Gyógyítja a bőrviszketést és a kiütéseket, Segíti a szénanátha gyógyítását, Megállítja a seb- és orrvérzést. Hasznos Az egész növény hasznos a gyökerétől a virágjáig.
- veseműkdést szabályoz, vesekő ellenes, hólyaghomok ellenes, hugyúti gyulladás, vizelet pangás, segíti a székletürítést, a veseműködéshez kapcsolódó ekcéma, fejfájás,
- II. típusú diabetesben csökkenti a vércukor szintet
- epebántalmak, májbántalmak, lép, gyomor, gyomorrák, nyombélfekély, chron colitis ulcerosa, vérszegénység, ödéma, légúti allergiában enyhíti a tüneteket, ellenállóbbá teszi az immunrendszert, enyhíti a köszvényt és a reumatikus panaszokat –> fürdő
-megszünteti a hajhullást, serkenti a haj növekedését, dúsulását, csillogó haj, korpamentes fejbőr rugalmas hajszál, láb érszűkülete esetén lábfürdő,görcsök esetén lemosás.  lábgombásodás –> fürdő és tea. Áztatott levével öntözve a növényeket eltünnek a kórokozók a kertünkből 

 Csipkerózsa v. HECSERLI

"C-vitamin tartalma tízszer nagyobb a citroménál" A bogyóból készített gyógytea influenzás időszakban, meghűléses megbetegedések idején rendszeresen fogyasztandó. Ismeretes gyógyhatása vese- és hólyagbántalmakra, bélhurut és hörghurut esetén. Emésztést javító hatása közismert, gyenge vizelethajtó tulajdonságú. A csipkebogyó készítmények jól használhatók erősítő, üdítő és élvezeti célokra is. 

 Fehér árvacsalán

"Légcsőhurut, bélhurut elleni gyógynövény" Bizonyítottan jó légúti megbetegedésekre, de alkalmazzák még a húgyutak hurutos megbetegedései, fertőzései esetén is. Gyomor- és bélpanaszok kezelésére is kiváló. Külsőleg bőrbetegségek, visszércsomók, aranyér, lábszárfekély kezelésére és a szájüreg, torok gyulladásainak mérséklésére használják.

 FEKETE RIBISZKE

Az alacsonyvérnyomás ellenszere. A levélből készített tea vizelethajtó hatású, de fogyasztják magas vérnyomás, vesebaj esetén is. A népi gyógyászatban régen alkalmazták reumás és köszvényes panaszokra. A fekete ribiszke magjának zsíros olaja gazdag gamma-linolénsavban, melynek a neurodermatitisz kezelésében egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak.
Használjuk, mint:Ribiszke bor, Ribiszke lekvár, Ribiszke szörp, 

 FODORMENTA

Hatóanyagainak köszönhetően jó szélhajtó, görcsoldó és emésztésjavító hatású (epetermelést fokozó), de gyomorerősítőként is elfogadott. Illóolaját megfázás esetén inhalálásra használják. Meghűlés esetén köhögéscsillapító hatású.

 FOKHAGYMA

Igen hatékony a keringési zavarok elleni kezelésben. Klinikailag igazolták jótékony hatását az érelmeszesedés elleni küzdelemben. Ezenkívül jelentős vérnyomáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, valamint elősegíti az emésztést, enyhíti a náthát, segít lekűzdeni az influenzát és a hörghurutot, illetve koleszterinszint csökkentő hatását is megfigyelték. 

 GYERMEKLÁNCFŰ

Fokozza az epe- és a vizelet elválasztást, de mint a természetes gyógymódok kutatói írják, ihatod forrázatát gyomorhurut, savtúltengés és májbajok esetén is. Nagyon fontos, hogy káliumot is tartalmaz és a vizeletürítés és nátrium eltávolítás nem jár káliumveszteséggel, ami egyébként nagy gondot okoz a vizelethajtók alkalmazásakor. Leveleit, magas C vitamin tartalmuk miatt, gyakran alkalmazzák salátákba.

 GYÖNGYVIRÁG 

Gyógyhatása: szívgyengeség, szívidegesség, koszorúérbántalmak, epilepszia ellen, vérnyomáscsökkentõ

 HÁRSFA

A virágjából főzött tea szíverősítő, gyomorbántalmak ellenszere, de jó a spanyolnátha, a reuma, a köszvény ellen is. Szárított levelei, porrá törve, alkalmasak fogtisztításra. 

 KANKALIN

Gyógyhatása: köhögés ellen, köptetõ, hurutoldó. 

 KAMILLA

Enyhíti a bőr fájdalmát és az ekcémát, Csillapítja az idegfeszültséget és az ingerlékenységet, Nyugtatja a feszült, fájó izmokat. Különösen a csecsemők püffedtségénél ajánlatos. De jó hajápolásra, a szem kötőhártya gyulladása esetén pedig borogatásra. Gyulladáseloszlató hatása miatt szájöblítő szerként használatos, kiváló baktériumölő hatása miatt pedig egyre tágasabb teret nyer alkalmazása a sebészetben is és a kozmetikában.

 KÖMÉNY

Közismerten jó szélhajtó, görcsoldó és emésztést serkentő gyógynövény. A szoptatós anyukák tejkiválasztást serkentő hatásáért fogyasztják. A kömény epekiválasztást elősegítő és nyákoldó hatású teakeverékek markáns alkotórésze, jó köptető. Bizonyítottan enyhíti a köhögést is.

 LESTYÁN

Leveleivel sülteket, leveseket ízesítenek. Gyökere jellemzően erős, zellerre emlékeztető, fűszeres illatú. Teája nagyon jó gyomorerősítő, emésztést serkentő, vízelhajtó. Leveleivel bedörzsölve börünket hűsítő jellege van és kitűnő védelmet nyújt a vérszívó rovarok ellen

 LUCFENYŐ v. CSENCSÓ

A zöld ágak forrázata kitűnő C-vitamin forrás, skorbut ellen és téli túrák során fogyasztják. Fürdőt is készítenek belőle, ami izomlazító és bőrélénkítő hatású. Rándulások, ficamok, megerőltetett testrészek, zúzódások, izom- és izületi fájdalmak bedörzsölésére igen népszerű. A csencsóból (korai termés) nyert szirup rendkívül hasznos a nátha ellen, ezenkívül élvezeti, üdítő italként is alkalmazható.

 Málna

Gyógyhatása: cukorbaj, vese-, és hólyag megbetegedések esetén, izzasztó. Önmagában, fekete tea helyett is fogyasztható. 

 Mogyoró

Gyógyhatása: izzasztó, vizelethajtó, bélhurut, hasmenés, aranyér, visszérgyulladás ellen, fertõtlenítõ, sebgyógyító. Szájüregi sebek, fogínygyulladás esetén teájával öblögethetünk is.

 ORBÁNCFŰ (VÉRFŰ)

Az orbáncfűnek kedvező hatása van az idegrendszerre, csökkenti a depressziót, a téli depressziót, a szorongást és az idegességet. Javítja a hangulatot, mérsékeli az ideggyulladás okozta fájdalmakat, csökkenti a migrénes fejfájást, valamint kedvezően hat az alvászavarra is. Fogyasztása ajánlott emésztőrendszeri problémák esetén is, ideges eredetű gyomor- és bélpanaszok enyhítésére, gyulladások csökkentésére javasolják. Bőrünkre is kedvező hatással lehet ez a növény, hiszen gyulladáscsökkentő és hámregeneráló tulajdonságai is vannak.

 PÁSZTORTÁSKA

A gyógyászatban a növény virágos hajtásait használják. Vérzéscsillapító hatású. A méh- és a tápcsatorna vérzéseit elállítja. Alkalmazása terhesség alatt nem ajánlott!

 SZAMÓCA v. Erdei eper

Nemcsak a gyümölcsei, de a levelei is gyógyhatásúak. Az erdei szamóca enyhén hashajtó hatású. Gyümölcsei vasban gazdagok és idegerősítő hatásúak. Leveleiből vérzéscsökkentő és vízhajtó tea készül. A konyhában hasznosítva salátákhoz adják.

 TŐZEGÁFONYA v. PIROS KOKOJZA

Általánosan javallt: alsó húgyúti rendszer (húgyhólyag és húgycső gyulladása) fertőzéseinek kezelésére, húgyúti rendszer fertőzéseinek kiújulása ellen, vizelet szagtalanítására. Csökkenti a húgyúti rendszer betegsé­geinek időtartamát: csillapítja a betegséggel járó fájdalmat, égető érzést, viszketést és egyéb tüneteket. Szagtalanítja a vizeletet, tehát ajánlatos mindazok számára, akik inkontinenciában szenvednek. Nem feledkezhetünk el magas C vitamin-tartalmáról.

 ÚTIFŰ

Kötszer híján leveleit kötözik a kisebb sebekre, hűsítő, vérzés- és fájdalomcsillapító hatásúak. A belőle készült tea kitűnő nyálkaoldó és köptetőszer. Nagyon fiatal leveleit spenótszerűen megfőzve fogyasztják.

 VADGESZTENYE

Gyógyászati célokra a növény magját, virágát, kérgét és levelét használják. Összehúzó, gyulladásgátló és az UV sugarakat elnyelve bőrvédő hatású. Hatása: Csökkenti a folyadék visszatartást, Gyógyítja a visszértágulatot és az aranyeret, Segít a tüdőproblémák lekűzdésében.

 

Fűben-fában orvosság van:

A napokan kaptam két pps fájlt, egyik a zsírégető fűszereket írja le, a másik a gyógyteákat. 

Esetenként fedi egymást a kettő, mert egyes fűszernövényekből gyógyteát is lehet főzni, és egy-egy gyógyteának való növény lehet fűszer is. 

közzéteszem, hátha valakinek jól jön. 

ZSÍRÉGETŐ FŰSZEREK

Zsírégető fűszerek

 Majoránna

Gyomorerősítő, emésztést javító, és nyugtató hatású fűszer. A különféle pástétomok, hősételek elkészítéséhez nélkülözhetetlen fűszer. 

 Citromfű

Fűszerként frissen, és szárítva is használható. Immunrendszer erősítő, emésztésjavító, méregtelenítő és nyugtató hatású gyógynövény. Szárnyas ételeket, halakat és édességeket egyaránt lehet vele ízesíteni.

 Kömény

Fűszerként már az ókor óta termesztett növény magját használhatjuk fel, elsősorban savanyúságokhoz, bizonyos főzelékekhez, kenyerekhez vagy pogácsákhoz. Többek között gyomorerősítő, emésztésjavító, szélhajtó és salaktalanító hatással rendelkezik.

 Menta

Az ízes, különleges fűszer serkenti a bélműködést és az emésztést. Jellegzetes íze miatt kevés ételhez használják fel, inkább desszertet és bárányhúsból készült ételeket ízesítenek vele.

 Oregánó

Az egyik legerősebb méregtelenítő hatással bíró fűszer, emellett az anyagcsere-működést is javítja. Főként az olasz konyha használja levesek és tészták ízesítésére.

 Tárkony

Rendkívül jó vesetisztító hatású fűszer, emellett az anyagcserét is segíti. Nagyon jól illik a levesekhez, húsételekhez, mártásokhoz.

 Gyömbér

Frissen őrölve is felhasználható. Nagyon jó hatással van az emésztési zavarokra, javítja az anyagcserét, és a memóriát is serkenti. Főként a nehezebben emészthető ételeket érdemes vele ízesíteni.

 Kurkuma

Kiváló emésztésserkentő hatással rendelkezik. Emellett erősíti az epehólyagot, és serkenti a zsíranyagcserét. Salátákat, leveseket, és húsételeket lehet vele ízesíteni.

 Szegfűszeg

Antibakteriális, és csíraölő hatású, emellett az emésztést is serkenti. Leginkább pikáns mártásokhoz, paradicsomos és boros ételekhez és italokhoz passzol.

 Fahéj

A leghatékonyabb zsírégetőként van a köztudatban. Édességhez, és húsételekhez egyaránt használható. Serkenti az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét, és méregtelenít.

 Lestyán

Serkenti az emésztést, gyorsítja az anyagcserét, és a vizelet-kiválasztást. Fűszerként a levelét és a gyökerét is használhatod, többek között levesekhez, salátákhoz, kenyértésztához és sajtokhoz.

(saját megjegyzés: a burgonyához nagyon jól megy. Újdonság a kenyértészta, ezt ki fogom próbálni)

 Kakukkfű

Aromás ízű, leginkább a szárnyas-ételek fűszere. Csersavtartalmának köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét, segíti az emésztést, és a salaktalanításhoz is hozzájárul.

 Mustármag

Szinte bármilyen ételhez adható, de méregtelenítő kúrák során önmagában is fogyasztható – naponta egy-egy kiskanállal. Tisztítóhatásán túl az emésztést is segíti, javítja az anyagcserét, a szívproblémák tüneteit is enyhíti.

 Kapor

A virágos hajtása gyorsítja az emésztési folyamatokat, enyhíti a hasfájást és a puffadást. Káposztás ételekhez, savanyúsághoz, sőt teaként is fogyasztható.

 Fokhagyma

Húsételek, tészták, levesek ízesítője. Erőteljes fertőtlenítő hatással rendelkezik, kiváló salaktanító, serkenti az emésztést.

 Bazsalikom

Erőteljes méregtelenítő, segíti az emésztést, enyhíti a puffadást, és antibakteriális hatású. Salátákat, pácokat, leveseket, főzelékeket és húsételeket lehet vele ízesíteni.

 Torma

Antibakteriális méregtelenítő, fertőtlenítő, és emésztést segítő növényt frissen lereszelve fűszerként is lehet használni, levelét salátához lehet adni. Remekül illik a savanyúságokhoz és húsételekhez.

 Borsikafű

Gátolja a felfúvódást, erősíti a gyomor és bélrendszert, segíti az emésztést. Használható salátához, húsételekhez, pácokhoz, gombás ételekhez, mártásokhoz.

 Menta

Emésztésjavító, hatékony a epe és bélbántalmak ellen. Kiváló fertőtlenítő, vértisztító, görcsoldó. Tea, desszert, hűsítő ital, készülhet belőle, de salátához is adható.

 Babérlevél

Erőteljes baktériumölő hatással rendelkezik, tisztító tulajdonságai révén az egészséges emésztéshez és salaktalanításhoz is hozzájárul. Levesek, vadas ételek, húsok, mártások és a befőzés fűszere lehet.

 Sáfrány

A krókuszfélék összegyűjtött, használt bibéje. Emésztésjavító hatása mellett csökkenti a koleszterinszintet, és megóvja a szívet. Levesek, mártások ízesítésére, színezésére használható. 

Rozmaring

Levele, és virágos hajtása használható fel, baktériumölő hatással bír, méregtelenít, segíti az emésztést. Remekül illik a bárányhúsból készült ételekhez.

 Koriander

Nyersen, illetve leforrázott állapotban teaként is használható. Segíti az emésztést, méregtelenít. Savanyúságok, pikáns ízű ételek ízesítője.

 Chili paprika

Elsősorban húsos ételekhez fogyasztható. A benne levő kapszaicin számos egészségvédő hatással bír, többek között serkenti az emésztést, a keringést, ezáltal a zsírégetést is.

 Metélőhagyma

Fontos emésztésjavító, méregtelenítő, gyomorerősítő hatással rendelkezik. Szendvicseket, leveseket, salátákat, sülteket, halételeket, pástétomokat, túrót, és mártásokat ízesíthetünk vele.

 Petrezselyem

Emésztéssegítő, méregtelenítő. Levesek, húsok főzelékek ízesítésére, és díszítésre használható.

 Zsálya

Legrégebbi gyógynövényeink közé tartozik. Serkenti az emésztést, gyulladáscsökkentő hatással bír, tea is készíthető belőle.

 Medvehagyma

Levele és hagymája valódi csodaszer. Fokozzák az emésztőrendszer működését, erősíti az immunrendszert, szabályozza a koleszterin szintet, méregtelenítés terén is kiváló.

 Ánizs

Vértisztító, emésztést segítő hatású, segít a puffadást megszüntetni. Mártások, kompótok, sütemények, főzelékek, likőrök ízesítője.

Citromfű

"-      A friss növény citromillatú

-      "A nyugalom gyógynövénye"

-      Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas. A citromfűből vírusölő tulajdonsága miatt krémet is készítenek, mely jól alkalmazható ajakherpesz esetén. Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszió oldásában is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó citromfüvet alkalmazni. Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként."

 Tegnap olyan ételt főztem, amibe ázsiai citromfűt írt a recept. (mustáros, matróz pörkölt, vagy mifene a neve) Ekkor jutott eszembe, hogy nekem valamilyen citromfüvem van itthon, és láss csodát! Ázsiai volt! (van)

Még néhány hónappal vettem Csurinak, mert akkor éppen álmatlanságban szenvedett, de nem főzött belőle egyszer sem.

Főztem helyette én, gondoltam kipróbálom.

Van egy bögrém (vaterán vettem), amihez van kerámia szűrő, és fedő is. Melegítettem vizet, tettem a szűrőbe egy teáskanál citromfüvet, és letakartam néhány percre. Az illata nagyon-nagyon jó, az íze is, mézzel, néhány csepp citrommal:)

A hatása már erősen kérdéses…

Eleve álmos voltam tegnap már hat-nyolc óra körül, ezért úgy gondoltam, ráerősítek a teával, és úgy fogok aludni, mint a bunda.

Aha…

Mire lefeküdtem, tökéletesen éber voltam, és ebben az éberségben telt el az idő majdnem hajnalig. Ekkor viszont úgy elaludtam, hogy ma majdnem tizenegy óra volt, mire észhez tértem…

 Készítettem ma estére is, és már ébredezek:))))

Hiába, akin a Hold uralkodik, vagy a Hold az uralkodó bolygója, azon nem segít a Citromfű sem:))))

Ahogy a Hold kél, úgy kelünk életre, mint éjszakai baglyok:)

Csak az a baj, hogy a norma és a kötelességek szerint az éjszakai baglyoknak is fel kell kelni hajnalban a kakasokkal együtt, ha dolgozni kell menni, nincs alvás, nincs pihenő:(

Homeopátia

Először arra gondoltam, hogy bejelölöm a Bóna László könyvben azokat a részeket, amiket érdemes megosztanom másokkal, és érdemes ide akár szó szerint is bepötyögni.
Ezért elkezdtem jelölni a könyvben, az érdekesebb, általános részeket. Egy oldal, egy papír, egy oldal, egy papír, így ment egy darabig, és akkor rájöttem, hogy ez képtelenség.
Marad a kútfő, már csak azért is, mert a könyvet kölcsönadtam Levenának – ajánlottan kötelező olvasmányként.

A legtöbb ember azt hiszi, hogy a homeopátiás gyógykezelés csak betegeknek jár. Mekkora tévedés! A „hasonlót hasonlóval” való „gyógyítás” nem csak arról szól, hogyha köhögök, akkor ilyen golyócskát, ha tüsszögök is, akkor olyan golyócskát kapkodok be.
Egyáltalán nem az a fontos, hogy köhögök-e vagy sem. Az a fontos, hogy ennek elbeszélése közben milyen szavakat használok, min problémázok, milyen mozdulatokat teszek, mert ezek mind-mind árulkodó jelek Azt árulják el, hogy milyen lelki probléma lapul a valódi betegség mögött. Így bizony előfordulhat, hogy egy betegség esetén éppen nem az adott betegségre szokásosan adott gyógyszert kell beszedni, hanem valami teljesen mást.

A gyógyítás lényege, hogy „az ahogy kint úgy bent” elv alapján elindítsanak egy folyamatot, ami belső változásként kivetülve, a külvilág felől érkezik vissza, így szembesít minket azzal, amit magunkban, vagy környezetünkben nem tudunk elfogadni. Lehet, hogy a fogalmazásom nem pontos, de írok rá egy példát:
Valaki klausztrofóbiás, fél a bezártságtól, rosszul lesz. Egy gyógyszer hatására a belső folyamat megindulása után beszorul egy liftbe. Vagyis megéleti vele a kezelés azt, amitől annyira fél, hogy lássa, érezze, tudja, nem is olyan félelmetes, és nem kell félni, hisz van megoldás. Legközelebb már biztos, hogy nem fog félni.
(Ezt mondjuk nem nagyon értem, illetve értem, de van ellenkező példa is, amikor valaki soha nem félt, beszorul egy szűk helyre, és onnantól kezdve lesznek félelmei. Ilyenkor nem tudom, hogy mi van:)))

Tehát nem csak fizikai betegségre alkalmazható, hanem lelki problémákra is, sőt, volt érdekesebb leírás is.
Egy házaspár azért jelent meg a homeopátiás orvosnál, mert válságban volt a házassága. Mindkét fel elmondta, hogy mi a problémája. Az orvos összehasonlítja ezeket, és megállapítja, hogy van-e hasonlóság benne, vagy nincs. Ha van hasonlóság, lehet, hogy mindkét embert azonos golyócskákkal gyógyítja. Ha nincs hasonlóság, akkor meg lehet azt csinálni, hogy a két különböző „tünetet” összeolvasztva, egy elképzelt harmadik embert kezdenek el gyógyítani.
Ugyanezt lehet alkalmazni pl. anya és gyerek kapcsolatában is. Ha a gyerek beteg, lehet neki az anya „gyógyszerét” adni, mert a gyermek az anya problémáit tükrözi vissza betegség formájában. Ez persze nem törvényszerű, de lehet.

Egy beteg (valóban beteg) arról panaszkodott, hogy a családja szinte rátelepedik, kihasználja, és nem tud elszakadni tőlük, és az elvárásaiktól. (ez a lényeg). Amikor arról beszél, hogy szeretne kitörni, kiszakadni, de nem tud, mert mindig visszarántják, akkor tesz egy mozdulatot, mintha sólyom lenne, amit a lábánál fogva rántanak vissza, hogy el ne szálljon, és ez a mozdulat segített az orvosnak, hogy az ásvány/állat/növény fajta golyócskákból az állati eredetűt, és a madarakhoz kapcsolódó gyógyszert írja fel.

Döbbenet, nem?

És még írhatnám sokáig a példákat, és ellenpéldákat, történeteket, mert a könyv szinte letehetetlen - főleg a felétől, ahol már nem csak a betegség példákat sorolja – nekem ezáltal a könyv által vált teljesen világossá, hogy miről is szól a homeopátia a golyócskákon kívül, és miről szólt mindaz, amit megpróbáltak ugyan elmagyarázni, több-kevesebb sikerrel, de eddig inkább kevesebbel, nem igazán fogtam fel. Most már értem, és csak ajánlani tudom mindenkinek a könyvet, és a homeopátiát egyaránt.

Ráckeve - kedd - az édes semmittevés

Egy kicsit mindig megijedek, amikor az a ritka helyzet áll elő, hogy nem kell tennem semmit. Magyarul: nem kell segíteni a konyhában, nincs kötelezően előírt feladat, vagyis a fő feladat az, hogy pihenjek.
Ilyenkor felmerül a gondolat: jó, de akkor mit is fogok én most csinálni? Szinte megijedek a tétlenségtől, pedig szokott azért az is menni nekem, de csak olyankor, amikor túl sok az előttem álló feladat, és nem tudom eldönteni, hogy mivel kezdjem, mivel folytassam, mire van leginkább időm, stb. Ilyenkor szoktam semmit sem tenni, teljes leblokkolás közepette.

Ezért leginkább tudatosan nem csináltam semmit, egészen addig, míg ki nem találtam, hogy mit tegyek a rengeteg szabad időmmel:)))
Közben napoztam egy kicsit, aztán összeszedtem magam, erőt vettem a lustaságomon, és rajzolni kezdtem. (Ezt aztán minden nap egy kicsit műveltem, nagy élvezettel, kevesebb tehetséggel, de azt hiszem, fejlődőképesnek mondhatom magamJ)

Rajz: kaptam Évitől egy vázlatfüzetet – micsoda kincs! Soha nem volt még nekem ilyenem! – és prózai módon mondva zsírkrétát, azonban valószínűleg sokkal pontosabb a szó szerinti fordítás: olajkréta. Tényleg hasonló a zsírkrétához, de minőségileg ezerszer finomabb a fogása, a vele való színezés, és gyönyörű pasztellszínei vannak.

Arra gondoltam, ha egyszer ismét sok időm lesz vele kísérletezni, akkor meg fogom próbálni úgy alkalmazni, mint az olajfestéket lehet. Vagyis festés helyett elkenni, és valamilyen kenő és kaparóeszközzel dolgozni vele, elsimítani, vagy ahol hibázok, ott leszedni.

Megismerkedtem Magyarország legjobb homeopatikus orvosával, természetgyógyászával, és méla csendben, tátott szájjal hallgattam, amikor Évi és Mariann beszélgetett egy-egy esetről, és arról, hogy egyik-másik tünetre a beteg elbeszélése kapcsán miből jöttek rá, hogy melyik homeopatikus szert javasolják, és miért.

Első este körbesétáltuk a szigetet – keresztbe néhány perc, ha egyenes az út, - körbe pedig talán fél óra kellett hozzá – kedd este pedig naplemente vadászatra indultam, sikerrel. (Ez a kép a körbe a szigeten címet viseli. Ez itt egy jól járható út, van ennél keskenyebb -. esetleg a szeméttől - és rosszabb is)

A nagyon este pedig olvasással telt, Évitől kaptam kölcsön könyvet: Bóna László: „Szenvedésben hasonló” címmel, és természetesen a homeopátiáról szól. Még nem értem a végére, de egyre inkább meggyőződésem, hogy nem pusztán arra szolgál, hogyha náthás vagyok, akkor zöld golyócskát, ha fáj a fejem, akkor kék golyócskát kell bevenni, hanem ennél sokkal, de sokkal több rejlik benne. Ha egészséges vagyok fizikailag, de az életben problémám van, elakadások vannak, akkor lelki vagy szellemi szinten hatva, ezek a szerek valamilyen élethelyzetbe sodornak bele, vagyis feloldják bennem a blokkot, és az „amint bent úgy kint” elve alapján ez a környezetemre is hat. Hogy közben mit élek meg, hol mi kavarodik fel még jobban, az már egyénenként változó.
Egyetlen homeopátiával foglalkozó vagy azzal találkozó embertől sem hallottam még, hogy amikor ilyen gyógyszert szed be, akkor a betegségen kívül hova és hogyan hat. Azt feltételezem, hogy talán el sem mondják a betegnek, hogy a fizikai gyógyuláson kívül mire számítson lelkileg, és szellemileg. Eddig még Attilának sem hittem el, hogy nagyon tud hatni, és felborítani, de most már kezdek képben lenni. Ehhez azonban igazán jó homeopatikus orvost kell találni, akinek megvan a megfelelő tudása is.
Ezek után már más nem is kell, mint a szükséges anyagi fedezet, szándék a gyógyulásra, legyen szó köhögésről, kapcsolati problémáról, anya/gyerek kapcsolatról, stb. lehetne sorolni még. Ezt a könyvet mindenkinek el kellene olvasni, annyira elgondolkodtató, és sokat tanító könyv.

Portré

Még tegnap kezdtem el, és alaposan megizzasztott ez a portré, sok-sok órát feccöltem bele. Csoda, hogy maradt valami a papírból, és nem szakadt ki a sok radírozástól. Eredetileg sokkal kisebben szerettem volna megrajzolni, hogy a testből is rajzolhassak hozzá, de amikor azt vettem észre, hogy a fejen torzak az arányok, nem a szemet és orrot vettem kisebbre, (mert nem akartam sokat radírozni) hanem a fejet nagyobbítottam meg. Igen ám, de ez most olyan volt, mint a pörkölt és a tészta: (amelyik elfogy, abból kell újabb adagot készíteni, és a végén az egyik mindig több lesz, mint a másik) mivel nagyobbra vettem a fejet, a helyes arányok miatt mindig azt vettem észre, hogy vagy a szem, vagy az orr, vagy a száj nem jól aránylik a fejhez. Így nőtt, és egyre nőtt, és ez lett belőle:)))))

Közben azért mostam is, és hirtelen ötlettől vezérelve palacsintát csináltam. Bece akart valami finomat enni, és rendelt magának ételt, és engem is megkérdezett, szeretnék-e valamit. Éhes nem voltam, de megnéztem a desszerteket, azok között volt csokis palacsinta: 2 db 350.-Ft-ért. Na ez volt az indíttatás, hisz ebből az összegből már mindenkinek kihozom a fejenként kettőt.
Kikevertem, megsütöttem, méghozzá mogyoróolajban, vagy miben, Putjo hozta Olaszországból, az én olajam éppen elfogyott, így Bece kölcsönzött nekem ilyet. A palacsinta éppen annyi lett, hogy egy zacskó puding kevés lett volna hozzá, két zacskóval készítettem, ami pedig sok lett – volna, ha nem találom ki, hogy egy nagy kerámia tepsibe szorosan egymás mellé fektetem a megtöltött palacsintákat, és a végén a maradék pudingot ráöntöttem a tetejére.
A végeredmény: én most csokipudingos palacsintát csináltam, vagy palacsintás csokipudingot?
Szeleteltük, és a tetejére jöhetett egy kis tejszínhab: éljen a lúgosítás, és fogyókúra!

Szombat

Kicsit nehezen cihelődtem, de végül mégis csak rászántam magam arra, hogy elmenjek a piacra. Útközben betértem a Jókai patikába, vettem Mira vizet, és felvettem a törzsvásárlói kártyámat. Ha már arra jártam, vettem kölest is. Azt írja az újság, és némely könyvek, cikkek, hogy köles a legegészségesebb, és leginkább lúgosító hatású a gabonafélék között, és mindennap kellene ennünk.

Igen, de amikor ezt tettem, akkor híztam. Ezek szerint nem csak az egészségtelen ételek hizlalnak, hanem az egészségesek is, akkor pedig nem mindegy, hogy mit eszem, ha maga a hízás egészségtelen? Ismét átgondoltam: az ideális súlyom 65 kg, ehhez képest vagyok 72-73, vagyis 7-8 kg-al több. Elméletileg nem olyan sok, de a látvány és érzés, ahogy lerakódott rajtam, az megrendítő – nekem legalábbis az, mert egy normális ruhát sem tudok felvenni, hogy jól is álljon rajtam. Tudom, nem is olyan borzasztó, csak én képzelem annak, és nem is kell megfelelnem semmilyen öltözködési stílusnak, csak saját magamnak, de a bökkenő éppen itt kezdődik, álmaim ruháiról kell, hogy lemondjak. Ha véletlen telne is rájuk, akkor sem vehetném fel őket. No, mindegy, lapozzunk, erről már volt szó.

Ha már arra jártam, megkaptam a törzsvásárlói kártyámat is, így, amikor fizettem, már egy picit kevesebbe került minden. Mert vettem tökmagot is.
Arra gondoltam, hogy naponta szedem – mert még nem fogyott el – a napraforgómag olajat komoly pénzért, miközben a kártya szerint nekem nem szabadna ennem mást, mint olajos magvakat, és böjtölni mellette. Szóval, ha egyszer úgyis olajos magvakat eszem, akkor elméletileg el is hagyhatnám a napraforgó mag olaját, hisz úgyis magamhoz veszem más formában.

Ezek után kiballagtam a piacra, és ma tudtam venni virágot, ahogy a fejembe vettem:) Nem került sokba sem a liliom, sem a margaréta, és sokkal több rezgőt kaptam hozzá, mint a benti csokorhoz, vagy amit tegnap akartak volna adni.
Öröm volt szétszedni a két csokrot, és elrendezni a vázában. Szépek a kész csokrok, és valamennyire talán engem tükröznek (ha én veszem magamnak, az már nem biztos, hogyha más veszi nekem, akkor is igaz ez), de a kész csokorral nem lehet mást tenni, mint vázába tenni, és talán még a szalagot sem vesszük le róla, nehogy szétessen a kész kompozíció.
Ebben a néhány szál virágban sokkal több lehetőség volt, mint egy kész csokorban.

Salaktalanítás, méregtelenítés, tisztítás, fogyókúra

Tisztában vagyok vele, hogy a címben említett első három kategória nem azonos a fogyókúrával, és nem lehet azonos a cél.

Mégis:
Három hete nem eszem mást, csak gyümölcsöt egész nap, és szót fogadtam a kártyának: olajos magvak, (tökmag, napraforgómag, ) és böjtölés. Emellett beszedtem a phönix cseppeket, elfogyott a máriamag olajam, van még napraforgó mag olajam, és citrom levét és salaktalanító teát iszom.
Oké, hogy a szervezetet lúgosítani kell, az epét működésre serkenteni kell, de eszméletlen boldog lennék, ha ennyi „éhezés” után végre a mérleg nyelve is megmozdulna.
Csak egy kicsit! Na, csak egy kicsit!
De nem mozdul…
Ha véletlen lemegy kilóval, akkor másnap többet mutat kettővel, pedig a kettő között nem történik semmi, vagyis nem eszem semmit.

Ma és tegnap már határozottan eszembe jutott a zsíros kenyér, paprikával. Ha egyszer lassan egy hónapja egy kilóval sem lettem könnyebb, akkor miért kínozzam magam:(

A héten kipróbáltam a Mira vizet. Napi egy dl-nek jelentős hatása van, állítólag a glaubersó is serkentőleg hat az epére, nem is mernék kúraszerűen 3x2 dl-t inni belőle, mert akkor az utcára nem mehetnék ki.
És ezen kívül nem történik semmi.
Ha egyszer az epére való ráhatás sem elegendő, akkor mit kell tenni még?
Minden nap gyalog megyek a metróhoz, és úgy jövök haza. Tehát némi mozgásra is rászánom magam.

Mit tegyek még???
(Kétlem, hogy agresszív tornára kellene rászánnom magam, és életem végéig erőszakot kellene vennem a természetemen, és szadiznom kellene a testem, mert, amíg másnak jólesik a mozgás, és egy kis erőltetés, addig én határozottan szenvedek tőle. De a kilóimtól, és a kinézetemtől is szenvedek. Ronda módon nem oszlik el rajtam a felesleg. Kezdem utálni, ha tükörbe kell néznem.)